最近、こんなお悩みはありませんか？
- 体重が増えてきた
- 服のサイズが合わなくなってきた
- 健診や病院で「体重を減らしましょう」と言われた
これらの悩みを放置していませんか？
肥満が身体に及ぼす悪影響
肥満は見た目だけの問題ではなく、さまざまな健康リスクを引き起こします。
- 心臓への負担：心筋梗塞、狭心症などのリスク増加
- 肝臓への負担：脂肪肝の原因に
- 血管への負担：動脈硬化や高血圧の進行
- 関節への負担：腰や膝に痛みを引き起こすことも
- ホルモン異常：無月経や不妊症のリスク
- 睡眠の質低下：睡眠時無呼吸症候群の原因に
ダイエットの驚くべき効果
例えば、体重が5〜10kg減ると、上の血圧が約10mmHg低下します。さらに運動を取り入れることで、追加で約5mmHg下がることもあります。これにより、薬に頼らない生活が実現できるかもしれません。
自信を取り戻すために
肥満の改善は病気予防に留まらず、自分に自信を持つきっかけにもなります。ダイエットは何歳からでも始められます。今こそ、健康で自信にあふれた自分を取り戻しましょう！
当院のサポート体制
しんがい内科・循環器内科 沼南クリニックでは、以下の専門スタッフが連携し、効果的で無理のないダイエットを支援します。
- 医師：医学的観点から健康管理をサポート
- 管理栄養士：個別に合わせた食事指導
- 運動指導士：安全で続けやすい運動プログラム作成
併設の**フィットネスジム「Smile」**では、パーソナルトレーニングも提供。1人では継続が難しい運動も、トレーナーと二人三脚で乗り越えましょう！
GLP-1を利用したダイエットについて
当院では、最近話題のGLP-1受容体作動薬を使用したダイエットは、基本的に推奨しておりません。その理由は以下の通りです。
健康リスクが指摘されています
- 膵炎や腸閉塞のリスクが高まることが論文で報告されています。
- GLP-1で体重が減る主な理由は"食欲抑制"ですが、栄養不足やエネルギー不足に陥る可能性があります。
筋肉量の減少とリバウンド
- ドイツの研究では、GLP-1ダイエットで減少した体重の最大40％が筋肉量の減少によるものであると報告されています。
- 筋肉が減ると基礎代謝が落ち、かえって太りやすい体質に。
- 体重の3分の2がリバウンドするというデータもあります。一度始めると、薬をやめにくくなる傾向があります。
最後に
健康的で持続可能なダイエットこそが、あなたの未来を変えます。当院のチームと一緒に、無理なく続けられるダイエットに挑戦してみませんか？
私たちは、あなたが「薬に頼らない生活」と「自信を持てる身体」を手に入れるお手伝いを全力でいたします！
📍 しんがい内科・循環器内科 沼南クリニック
広島県福山市新涯町6-11-6
☎️ ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ！
